El estudio de la Universidad de Barcelona revela que el uso de pantallas antes de dormir, combinado con horarios de sueño tardíos, está asociado con un mayor riesgo de obesidad infantil.
El abordaje del sueño es esencial en el manejo de pacientes con migraña, tema destacado en la XIII edición de CEFABOX, una reunión anual de actualización en migraña y cefaleas.
Mejorar nuestra calidad del sueño puede ser posible a través del reenfoque cognitivo, que trabaja de forma directa con nuestros pensamientos previos a dormir.
Un estudio realizado ha revelado que las personas consideradas como noctámbulos (cronotipos nocturnos) y que tienen estilos de vida menos saludables, tienen un mayor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.