Aumentan la baja laboral por salud mental y los conflictos legales. La ley permite despidos con causas objetivas, pero protege frente a discriminación, reforzando derechos del trabajador en tribunales.
La agorafobia es un trastorno de ansiedad que provoca miedo a estar en lugares donde la persona siente que no podrá escapar o recibir ayuda si se encuentra mal, como espacios concurridos o transporte público.
Hoy, 13 de enero, se celebra el Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, un trastorno emocional que ya afecta a más de 300 millones de personas en todo el mundo.
Un informe mundial revela una alarmante crisis de salud mental en la juventud. Analizamos por qué los jóvenes son más infelices que nunca y cómo este fenómeno ha roto la tradicional 'curva de la felicidad' en forma de U.
Viajar ya no es solo conocer lugares o culturas, también ayuda a descansar y desconectar del estrés diario. Entre los millennials, el viaje mejora el ánimo, reduce la ansiedad y la soledad, y permite descubrirse a uno mismo.
Aprende a controlar los nervios y la ansiedad pre-reunión con técnicas de respiración sencillos y efectivos. Te explicamos paso a paso la respiración diafragmática, cuadrada y 4-7-8 para que afrontes cualquier reto con calma y confianza.
