Algunos frutos secos se consideran como superalimentos, por la infinidad de propiedades y beneficios que tienen para nuestra salud. Las avellanas son uno de ellos.
Con el nuevo año todos tenemos una serie de propósitos entre los que no faltan ahorrar más, practicar más deporte… pero sin duda, destaca el deseo de llevar una vida más sana, lo que implica una buena alimentación.
¿Nos estamos controlando con la comida? ¿Cuántos kilos habremos engordado ya? Ahora que viene el calorcito nos apetece tomar gazpacho a todas horas, pero ¿es tan sano como parece?
