Un estudio de la Sociedad Española de Ciencias de la Alimentación revela que el 41 % de los millennials en España padece sobrepeso u obesidad, mientras que el 30% lleva una vida sedentaria.
Sabemos que trabajar sentados durante muchas horas no es bueno. Pero, ¿su alternativa es mejor? Estar de pie muchas horas también tiene sus consecuencias para la salud.
Los calambres nocturnos son espasmos musculares de carácter involuntario que ocurren en la zona de las piernas y que suelen causar episodios de insomnio y dolores.
La escasa movilidad física y el aumento del sedentarismo, causan en los menores dolor de espalda, lo que dificulta el desarrollo de la musculatura de la columna vertebral.
