Aprender la postura adecuada para caminar, el movimiento de los brazos y la pisada correcta es clave para convertir tus caminatas en una fuente inagotable de salud.
Las vacaciones de Semana Santa son para descansar y disfrutar, pero no significa estar inactivo. Mantener la actividad física da energía, buen ánimo y bienestar. Puedes moverte con tu mascota, pasear, trotar o jugar.
La Fundación Unoentrecienmil ha creado una aplicación móvil para que los niños con cáncer puedan continuar su programa de ejercicio físico desde casa, con seguimiento de terapeutas.
Los parques urbanos están cambiando para adaptarse al auge del calisténico, el parkour y el skate. Los ayuntamientos instalan equipamiento especializado y fomentan programas de ejercicio para la comunidad.
