La salud mental de adolescentes y jóvenes está cada vez más afectada por la preocupación por el cambio climático. Un estudio global estima que para 2030 más de la mitad de los jóvenes podrían sufrir trastornos como ansiedad o depresión relacionados con este problema.
La tecnología es útil, pero su uso excesivo puede causar estrés, ansiedad y adicción. Es importante descansar de las pantallas, no compararse en redes sociales y pedir ayuda si es necesario.
Solo el 18 % de las empresas cuenta con programas específicos de bienestar emocional. Betterfly responde con una red de partners como Savia (salud digital de MAPFRE), TaxDown, Headspace y Busuu.
El burnout es un agotamiento físico y emocional causado por el estrés laboral. El Dr. Carlos Cenalmor, quien lo sufrió, recomienda desconectar del trabajo, descansar, hacer actividades que te gusten y establecer límites.
