Según el doctor Eduard Estivill, especialista en medicina del sueño, los horarios de desayuno, comida y cena son determinantes para la calidad del descanso nocturno.
a Sociedad Española de Neurología advirtió de que levantarse muy temprano por moda o productividad puede perjudicar la salud si no se respetan las horas necesarias de sueño.
