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Más de seis de cada diez jóvenes españoles sufren sequedad ocular debido al uso intensivo de pantallas y la vida digital, un problema que ya alcanza niveles similares a los de la población mayor y que preocupa a los expertos por sus efectos a largo plazo.
La juventud española y el impacto de la vida digital en la sequedad ocular
La vida digital ha cambiado por completo la rutina de los jóvenes españoles, y no siempre de manera positiva. Un reciente estudio presentado por la asociación Visión y Vida en Madrid revela que el 62,6 % de la población joven sufre sequedad ocular moderada o severa, una cifra cercana al 72 % registrado en personas mayores.
Esta investigación, apoyada por el Fórum de Contactología y Correos Express, se basó en los resultados del cuestionario OSDI, que permite medir la prevalencia y el impacto de los problemas de superficie ocular en España.
Lo llamativo es que los jóvenes muestran niveles de afectación prácticamente iguales a los adultos mayores, a pesar de que la mayoría no presenta patologías previas. La coordinadora de Visión y Vida, Elisenda Ibáñez, señaló que “la sequedad ocular adquirida por factores ambientales está apareciendo cada vez más temprano, y esto nos preocupa”.
La media española en este tipo de molestias visuales se sitúa en 30,1 puntos, lo que indica un grado moderado. Entre los jóvenes, el promedio sube a 35,1, superando ligeramente a los mayores de 65 años. Solo un 37,3 % de la población no experimenta síntomas significativos.
Entre los signos más habituales, destacan la sensibilidad a la luz (44 %), sensación de arenilla en los ojos (34 %) y visión borrosa (33,7 %). Otros factores que agravan estas molestias incluyen el viento (42,2 %), el aire acondicionado (41,3 %) y la baja humedad ambiental (37 %). Salvador Alsina, presidente de la asociación, puntualizó que estas molestias a menudo se normalizan o se atribuyen a cansancio y estrés, retrasando su detección y tratamiento.
Causas vinculadas al estilo de vida
El estudio subraya que la principal causa de la sequedad ocular es el estilo de vida digital: largas horas frente a pantallas, reducción del parpadeo y exposición ocular prolongada. Además, pasar la mayor parte del día en interiores con baja humedad o sistemas de climatización intensifica la fatiga ocular y dificulta la renovación del film lagrimal. Las personas que usan lentes de contacto también son especialmente vulnerables, y las molestias son la razón principal de abandono de este tipo de dispositivos.
Para combatir las molestias de la sequedad ocular, los expertos recomiendan revisiones periódicas con óptico-optometrista, uso de lágrimas artificiales y estrategias de higiene visual, como la regla 20-20-20, pausas activas y un entorno con humedad adecuada.
Distribución geográfica
El informe también analiza la situación por comunidades autónomas. Andalucía lidera la prevalencia, con un 69,3 % de personas afectadas, seguida de Comunidad Valenciana (68 %) y Madrid (67,8 %). Cataluña registra cifras menores, con un 54,4 % de incidencia.
En definitiva, la sequedad ocular se ha convertido en un problema habitual entre los jóvenes, impulsado por la digitalización de la vida cotidiana. La detección temprana, la prevención y la educación sobre hábitos visuales saludables son claves para reducir sus efectos y mejorar la calidad de vida ocular de toda la población.
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