Nuestro cuerpo envía señales cuando le faltan nutrientes. El cansancio constante puede indicar déficit de hierro o vitaminas B. Los calambres musculares suelen señalar falta de magnesio o potasio.
Excluir nutrientes y alimentos de nuestra dieta es algo muy común entre la población. Sin embargo, los expertos recomiendan acudir a un especialista, ya que puede tratarse de un grave error.
