Las vitaminas cumplen funciones esenciales en el cuerpo, son necesarias para el funcionamiento celular, el crecimiento y el desarrollo normal del mismo.
Un estudio revela que dedicarse a la música a lo largo de la vida, especialmente tocando un instrumento como el piano o participando en un coro, se asocia con una mejor salud cerebral en personas mayores de 40 años.
El entrenamiento aeróbico se divide en continuo e por intervalos. El HIIT (High Intensity Interval Training) implica ráfagas cortas de ejercicio intenso seguidas de descanso.
Santander y FT Longitude presentan los resultados del Índice Global de Progreso. De las 17.000 personas encuestadas, solo el 32 % está satisfecha con su bienestar.
