Trabajar en nuestra autoestima nos ayudará a tener una vida más plena, segura y libre. Estas son unas herramientas con las que puedes empezar a trabar.
La salud digestiva es algo que se descuida en muchas ocasiones. Sin embargo, diversos estudios la relacionan con la principal causa de varias patologías.
A través de diferentes posturas, como chaturanga, eka padasana, padmasana, o malasana, se puede alinear el campo energético del cuerpo con la mente, para alcanzar un estado 100 % de consciencia.
Debido al Covid, la limpieza e higiene del aire es fundamental para la tranquilidad del trabajador, según un estudio realizado en varios países de Europa.