Combinar ejercicio cardiovascular y entrenamiento de fuerza puede mejorar la salud y ayudar a vivir más y mejor. El cardio beneficia al corazón y los pulmones, mientras que la fuerza conserva la masa muscular, la autonomía y el equilibrio.
Nacho Ramos, “El Calorro”, casi 40 años, regresa al campeonato internacional David Doisy en Francia. Su objetivo es conseguir su cuarto cinturón en boxeo adaptado.
