Aprender la postura adecuada para caminar, el movimiento de los brazos y la pisada correcta es clave para convertir tus caminatas en una fuente inagotable de salud.
Las anomalías del ritmo cardíaco (arritmias) son comunes y la fibrilación auricular por sí sola duplicó su prevalencia en las últimas tres décadas hasta alcanzar casi 60 millones de casos en todo el mundo en 2019.
La Comunidad de Madrid ha lanzado una iniciativa que permite recorrer las cuatro etapas del Camino de Santiago dentro de la región utilizando solo transporte público.
La regla 6-6-6 es una rutina de ejercicio para personas mayores de 60 años que consiste en caminar dos veces al día, durante 60 minutos a las 6 de la mañana y a las 6 de la tarde.
