La falta de ejercicio y el tiempo excesivo frente a las pantallas preocupan por su impacto en la salud. Caminar 6.000 pasos al día, promovido por la iniciativa Healthy Cities de Sanitas, ayuda a contrarrestar esto.
La secretaria de Estado de Agricultura y Alimentación, Begoña García, presentó en Fitur una hoja de ruta del Ministerio de Agricultura para hacer accesibles los Caminos Naturales de España.
Conoce la belleza de la naturaleza en España durante la temporada de otoño y conoce estos tres encantadores pueblos para disfrutar del senderismo y la relajación.
Caminar 25 minutos al día ayuda a pacientes mayores hospitalizados a superar los efectos del reposo en cama. Para mejorar más, se aconsejan 50 minutos de caminata o 40 minutos de ejercicios combinados al día.
El Hospital Universitario de Torrejón advierte que caminar por la arena en verano puede ser perjudicial para los pies, especialmente si se tiene fascitis plantar. Recomiendan usar calzado adecuado y evitar actividades excesivas.
