Hacer deporte en verano es beneficioso para la salud. La OMS recomienda entre 150 a 300 minutos de actividad física moderada o 75 a 150 minutos de actividad intensa por semana, junto con entrenamiento de fuerza.
Según los datos de una investigación de la Sociedad Europea de Cardiología, caminar durante 10 minutos puede ayudar a mejorar la calidad de vida de las personas mayores.
Los expertos señalan que la amputación de una pierna por encima de la rodilla reduce la movilidad de la persona, ya que muchos de los músculos de la pierna se extirpan durante la cirugía.
Pues sí, resulta que ahora la Academia Estadounidense de Pediatría ha pedido su prohibición y sugieren que los padres se deshagan de los que puedan tener en sus casas. ¿Tú qué opinas? Te contamos los detalles.
Caminar es un deporte barato y que se adapta a todas las condiciones físicas. Pero hacerlo con la técnica correcta no es tan sencillo. La marcha nórdica es un deporte muy completo. Te contamos cómo hacerlo.
