Descubre cómo la canela puede ayudar a mejorar tu memoria y capacidad de aprendizaje

Existen distintos alimentos que pueden ofrecernos beneficios muy positivos a nuestro organismo, pero siempre manteniendo un consumo responsable, ya que pueden llegar a considerarse peligrosos.

Así, un reciente estudio científico ha asegurado que uno de los alimentos más comunes de nuestro hogar puede ofrecernos beneficios al sistema nervioso central, en concreto al aprendizaje y la memoria, y es la canela.

La canela puede afectar a la función cognitiva, a la memoria y al aprendizaje

Los alimentos varían en sus componentes químicos y pueden tener efectos diferentes en nuestros órganos y sistemas, incluyendo el sistema nervioso. Algunos alimentos pueden ser beneficiosos para el funcionamiento del sistema nervioso, mientras que otros pueden tener efectos negativos. Así, es importante considerar los alimentos que consumimos y cómo pueden afectar nuestra salud general, incluyendo la salud del sistema nervioso.

Algunas investigaciones científicas sugieren que la canela puede tener efectos beneficiosos en ciertos aspectos del rendimiento del sistema nervioso central, como la memoria y el aprendizaje. Estos hallazgos han sido respaldados por evidencia experimental en estudios en animales y en algunos estudios en humanos.

Una revisión de 40 estudios asegura que la canela puede ser considerada como un posible suplemento dietético para mejorar la salud y el funcionamiento del sistema nervioso. Sin embargo, es importante tener en cuenta que se necesitan más investigaciones para confirmar estos efectos y determinar las dosis adecuadas y la seguridad de su consumo a largo plazo.

Para llegar a estas conclusiones, los investigadores han recurrido a distintos medios, por ejemplo, los estudios clínicos, in vitro y sobre distintos modelos animales.

Estos resultados se han podido observar en el medio Nutritional Neuroscience, asegurando que la canela es beneficiosa para la memoria y el aprendizaje.

Componentes que ofrecen efectos protectores a nivel cognitivo

Una característica destacada de esta última investigación es que también se consideró la evidencia disponible sobre ciertos componentes de la canela que podrían estar involucrados en sus posibles efectos beneficiosos sobre el funcionamiento del sistema nervioso.

Este tipo de alimentos incluyen compuestos como el cinamaldehído, el eugenol y la cumarina, que han demostrado tener propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y neuroprotectoras en estudios previos.

En el primer continente, el eugenol, los investigadores aseguran la presencia de efectos protectores a nivel cognitivo; en el caso de los dos últimos, contienen un efecto beneficioso contra la muerte celular y la inflamación.

Al comprender mejor cómo estos componentes interactúan con el sistema nervioso, se puede avanzar en la comprensión de los posibles mecanismos detrás de los efectos beneficiosos en la salud cerebral.

Sin embargo, la evidencia clínica sobre los efectos de la canela es limitada y se necesitan más estudios para comprender mejor sus propiedades y posibles aplicaciones terapéuticas de cara a descubrir más beneficios para nuestro cuerpo y organismo interno.