Cada vez más personas deciden empezar a correr para mejorar su salud y su forma física, pero el entusiasmo inicial lleva a muchos a entrenar demasiado fuerte y demasiado pronto.
El entrenador Pablo Lucero explica en 20minutos los peligros de la rigidez muscular y la importancia de los estiramientos para evitar lesiones a la hora de correr.
