Si te sientes estancado en tus rutinas de fuerza, es hora de añadir variedad. Cambiar los ejercicios regularmente mejora tu rendimiento y reduce el riesgo de lesiones.
El VI Congreso de Innovación Social en el Deporte destacó la importancia de fomentar la empatía en los niños hacia sus compañeros con necesidades especiales y promover la diversidad en el deporte.
