El entrenamiento aeróbico se divide en continuo e por intervalos. El HIIT (High Intensity Interval Training) implica ráfagas cortas de ejercicio intenso seguidas de descanso.
Taghi Askari se ha hecho famoso estos días no solo por haber participado en el Mundial de Natación de Doha, sino también por haber sido participante con 100 años.
En "X", los influencers que suben contenido sobre medicina deportiva y salud, como Andy Franklyn-Miller y Jill Cook, son reconocidos por su valiosa contribución.
Un poco de la Torre Eiffel también formará parte de las medallas paralímpicas y olímpicas de los Juegos de este año que se celebrarán en la capital francesa en verano.
Hacer ejercicio en pareja en San Valentín fortalece la relación y añade diversión. Desde correr juntos hasta practicar yoga o bailar, compartir actividades físicas mejora la conexión emocional y la salud.
