El cambio de hora en España se realiza en dos ocasiones durante el año y de cara a pasar al horario de invierno, nos hemos acostumbrado a que la modificación horaria se realice en el mes de octubre, en torno a mediados y finales.
El cambio al horario de invierno es uno de los que más afecta a nuestro rendimiento físico y mental, ya que las pocas horas de luz nos da más tristeza. Te dejamos una serie de consejos para que no se te haga tan cuesta arriba.
