Con el nuevo año, surge la intención de hacer ejercicio y comer mejor, pero la mayoría abandona pronto debido a la falta de metas realistas. Es esencial comprender que el cambio lleva tiempo y paciencia.
Descubre cómo evitar el hambre después de comer con pequeños cambios en tu dieta. El profesor Tim Spector sugiere que los bajones de energía podrían deberse a alimentos refinados.
Los hipocondriacos podrían verse avocados a tener un mayor riesgo de muerte prematura, frente a personas que no se preocupan tanto por la salud, según un último estudio.
