El sobrepeso infantil en España desciende: 36,1 % de los niños de 6 a 9 años tiene exceso de peso

La obesidad infantil es un problema de salud pública que afecta a millones de niños en todo el mundo, y España no es la excepción. Se define como un exceso de grasa corporal en los niños que supera los niveles saludables, lo que puede tener consecuencias graves a corto y largo plazo para su bienestar físico y emocional.

Causas principales del sobrepeso en niños

El sobrepeso infantil está impulsada por varios factores, entre los que destacan los hábitos alimenticios inadecuados, como el consumo excesivo de alimentos ultraprocesados, ricos en grasas y azúcares, y la falta de actividad física. Además, el aumento del tiempo que los niños pasan frente a pantallas y dispositivos digitales en lugar de realizar ejercicio también ha contribuido al problema.

Factores genéticos y socioeconómicos también pueden influir.

Consecuencias de la obesidad infantil

El sobrepeso en los niños puede derivar en una serie de problemas de salud a lo largo de su vida. Estos incluyen enfermedades cardiovasculares, diabetes tipo 2, problemas respiratorios como el asma, y trastornos del sueño.

También puede afectar su salud mental, causando problemas de autoestima, ansiedad y depresión debido al estigma social y al acoso escolar que muchas veces sufren.

Soluciones y prevención

Para combatir la obesidad infantil, se recomienda promover una alimentación equilibrada, rica en frutas, verduras, proteínas saludables y con un control adecuado de las porciones. Es fundamental fomentar el ejercicio regular en los niños, limitar el tiempo frente a pantallas y educar tanto a padres como a niños sobre hábitos saludables.

Las políticas públicas también juegan un papel clave, ya que es necesario que las escuelas y las comunidades apoyen entornos más saludables para los niños, como la inclusión de programas de nutrición y actividades físicas accesibles.

 La obesidad infantil en España

La obesidad infantil es un problema de salud pública creciente en España. Según el último informe del ‘Estudio Aladino 2023’, el 36,1 % de los niños entre 6 y 9 años tiene sobrepeso, aunque esta cifra representa una mejora con respecto a los niveles previos a la pandemia. Este problema afecta de manera más pronunciada a las familias con menores ingresos, lo que demuestra una clara desigualdad en el acceso a una alimentación saludable.

El sobrepeso y la obesidad infantil en España están vinculados a varios factores, entre ellos los hábitos alimentarios, la falta de actividad física y el entorno familiar. Los niños de familias con ingresos más bajos suelen tener menos acceso a frutas, verduras y alimentos frescos, mientras que el consumo de productos ultraprocesados y bebidas azucaradas es mayor. Además, la exposición a más de dos horas de pantallas diarias también es más frecuente en hogares con menores recursos.

Medidas necesarias para combatir la obesidad infantil

El Gobierno ha propuesto diversas medidas para combatir este problema, como el fomento de una alimentación saludable y sostenible en los comedores escolares, a través de un real decreto que promueve la ingesta de frutas, verduras y alimentos frescos.

También se busca limitar la publicidad de alimentos insanos dirigida a menores, un factor clave para evitar la formación de hábitos alimentarios poco saludables desde edades tempranas.