La falta de sueño afecta a muchos adultos en España y se asocia con problemas de salud como dolores de cabeza y dolor crónico. Estudios indican que la falta de sueño aumenta la sensibilidad al dolor.
La práctica de correr en ayunas, que ha ganado popularidad debido a posibles beneficios como la quema de grasa y la adaptación del cuerpo a entrenamientos prolongados.
Existen muchas hierbas muy útiles para tratar síntomas de un resfriado o de la gripe, sin tener que entrar en tratamientos farmacológicos con mayor impacto en la salud.
