El queso puede mejorar la memoria y la función cerebral, según estudios. El Dr. Mill Etienne recomienda consumir variedades como el feta y el cheddar, evitando los quesos procesados para obtener mejores beneficios.
Un análisis de 49 estudios revela que seguir dietas veganas o vegetarianas está asociado con mejoras en la salud cardiovascular, prevención del cáncer y reducción de la mortalidad.
El deporte regular es crucial para la salud física y mental de las mujeres, ayudándolas a enfrentar cambios hormonales y evitar lesiones, mientras disfrutan de los beneficios del deporte.
El pan Wasa de Mercadona ofrece una opción sabrosa y equilibrada. Aunque el consumo del pan ha bajado en España, expertos sugieren incluirlo en la dieta diaria para mantener un equilibrio nutricional adecuado.
