Durante el otoño e invierno, muchas personas experimentan tristeza y fatiga debido a la falta de luz solar. Esto puede causar trastorno afectivo estacional, aumentando la depresión y la ansiedad.
Las noches calurosas en verano dificultan el sueño, especialmente sin aire acondicionado. El calor impide que el cuerpo se enfríe adecuadamente, afectando la calidad del descanso.
El Ministerio de Sanidad ha categorizado varias prácticas, como la vacuoterapia y la luminoterapia, como pseudoterapias debido a la falta de evidencia científica sólida.
El yoga facial combina técnicas de yoga con ejercicios faciales específicos para reducir el estrés, mejorar la circulación y fortalecer los músculos, promoviendo una piel más tersa y saludable.
Santander y FT Longitude presentan los resultados del Índice Global de Progreso. De las 17.000 personas encuestadas, solo el 32 % está satisfecha con su bienestar.
