Cambio horario

¿El cambio de hora ha afectado a tu descanso?
- SALUD Y ESTILO DE VIDA
Desde ese momento en el que cambiamos la hora, la luz solar reduce su radio de acción. ¿Afecta esto en nuestro rendimiento? ¿Y a nuestra salud?

Ana Ruiz

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Recomendaciones a tener en cuenta ante el cambio horario
- SALUD Y ESTILO DE VIDA
Debemos establecer unos horarios fijos en cuanto a alimentación y descanso para evitar la sensación de fatiga ante el nuevo horario.

Pedro García Recover

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