12/02/2019 - 10:09
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Un revelador estudio confirma una nueva propiedad de las nueces. Pueden reducir los niveles depresivos en adultos.
Para el estudio se analizó el comportamiento de casi 30.000 adultos. Los resultados determinaban que aquellos que habían comido nueces tenían mayor interés por realizar actividades, mejoraban su nivel de energía y la concentración.
De esta manera, el consumo de estos frutos secos ayudan a reducir la prevalencia y los síntomas de depresión.
La investigación llevada a cabo por una Escuela de Medicina de la Universidad de California, también revela que los efectos depresivos tienen un carácter más fuerte entre mujeres que hombres.
Los consumidores de nueces del estudio comían unos 24 gramos por día y sus efectos eran constantes tanto en hombres como mujeres.
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