La musicoterapia está resurgiendo y un nuevo estudio revela que la música clásica puede mejorar la depresión al activar áreas del cerebro relacionadas con el placer.
La alegría es una emoción que tiene un impacto mayor en nuestra salud del que nos pensamos. No solo afecta a nuestra salud mental, sino que también puede provocar desequilibrios en la física.
Estudios que sugieren que las mujeres necesitan dormir más horas que los hombres y además hay una asociación entre la privación del sueño y el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
La depresión lidera los trastornos mentales en nuestro país, seguida de cerca por la ansiedad y el estrés. Varias investigaciones recientes destacan una conexión entre la depresión y la temperatura corporal.
El 'Estudio Internacional del Grupo AXA sobre Salud y Bienestar Mental' revela que aproximadamente un tercio (34 %) de los españoles enfrenta problemas de salud mental, con un aumento con respecto a años anteriores.
