Medidas de autoprotección y cuidado de la piel

Dos de las medidas de autoprotección más importantes frente al Covid-19 son el uso de mascarilla y el lavado frecuente de las manos.

Estas dos medidas afectan directamente a nuestra piel. Por eso tenemos que cuidarla más que antes.

Lavado de manos

Ahora y siempre es muy importante lavarse las manos después de ir en el transporte público, de tocar dinero, de tocar la basura, después de usar el baño, de estornudar o toser, de tocar animales, antes de preparar la comida, antes de comer …..

Lavarse las manos previene muchos problemas de salud. Pero tenemos que hacerlo con frecuencia y de forma correcta.

En casa es mejor lavarnos las manos con agua y jabón. Para que el lavado sea eficaz tiene que durar al menos 40 segundos. Además tenemos que frotar bien tanto el dorso como las palmas de las manos y los dedos.

Para que la piel de las manos no se irrite es muy importante aclararlas y secarlas bien.

También es importante no abusar de geles hidro alcohólicos y aplicar una crema hidratante varias veces todos los días.

Con el uso frecuente de la mascarilla la piel de la cara respira peor.

El calor, la humedad y el sudor tapan los poros y no dejan que la piel se regenere.

Entonces la piel se irrita y pueden salirnos granos.

Por eso tenemos que limpiar e hidratar la cara dos veces al día.

También es importante:

-     realizar una limpieza más profunda una vez a la semana con un producto exfoliante,

-     hidratar bien los labios todos los días,

-    evitar el uso de maquillaje en la zona que llevamos tapada.

RECUERDA:

Que la piel de la cara y las manos, ahora más que nunca, necesita que le prestemos mucha atención y cuidados.

Y recuerda también aplicarte una crema con factor de protección cuando vayas a tomar el sol.