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Un proyecto dirigido por la Universidad Complutense de Madrid (UCM) subrayó la “relevancia” de entrenar el diafragma en la respiración de pacientes con dolor lumbar. Este proyecto de educación en salud está financiado por el Ministerio de Ciencia, Innovación y Universidades, así como por la Agencia Estatal de Investigación del Gobierno de España.
El entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad ha demostrado mejorar de manera significativa el dolor lumbar, ya que provoca un incremento en el grosor del diafragma durante la inspiración, lo cual está estrechamente relacionado con el control postural. Hasta ahora, los estudios se habían enfocado en examinar cada lado del diafragma de manera individual utilizando un sistema de ecografía visual que analizaba cada hemidiafragma por separado.
Un enfoque innovador para la reducción del dolor lumbar
Sin embargo, los investigadores principales del proyecto llevado a cabo en la Facultad de Enfermería, Fisioterapia y Podología de la Universidad Complutense de Madrid, César Calvo Lobo y David Rodríguez Sanz señalaron que el diafragma es un músculo que opera de manera bilateral y coordinada, y su correcta función puede influir en la reducción del dolor lumbar.
Por lo tanto, la realización de ecografías de manera bilateral y simultánea para observar la acción muscular de ambos hemidiafragmas, el izquierdo y el derecho, ofrece una ventaja significativa. Esta metodología permite una reeducación más eficaz de la acción inspiratoria del diafragma y contribuye a una mejor activación del músculo durante la inspiración, lo que puede ser beneficioso para la reducción del dolor lumbar.
Las diferencias de género en la función respiratoria
El primer paso del proyecto consistió en desarrollar un dispositivo específico destinado a la sujeción bilateral de sondas ecográficas en la región torácica. Este dispositivo tenía como objetivo permitir una observación detallada del grosor del diafragma en ambos lados del cuerpo, facilitando así un análisis más preciso de esta estructura muscular crucial para la respiración.
Una vez creado y puesto en funcionamiento el dispositivo, se llevó a cabo un estudio observacional. Este estudio se centró en examinar las diferencias de género en la respiración, con especial atención a la actividad del diafragma, así como a la fuerza y función pulmonar en general y al dolor lumbar asociado. Los resultados de este análisis permitieron identificar variaciones significativas en estos aspectos entre hombres y mujeres.
La efectividad del entrenamiento muscular inspiratorio con biofeedback visual
Finalmente, el ensayo clínico que fue publicado en la revista 'Frontiers in Physiology' y que contó con la colaboración de las universidades Rey Juan Carlos de Madrid y Francisco de Vitoria, proporcionó detalles precisos sobre la efectividad de una intervención específica.
En este estudio, se investigó la adición de un entrenamiento que incluía "biofeedback visual ecográfico bilateral" aplicado simultáneamente a ambos lados del diafragma, junto con un entrenamiento muscular inspiratorio de alta intensidad. Los resultados mostraron que esta combinación de métodos no solo incrementó el grosor del diafragma, sino que también ayudó a mejorar el dolor lumbar mecánico en la musculatura lumbar. Este efecto positivo fue especialmente notable en personas jóvenes y de género masculino.
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