Huevos de gallinas felices, un plus para nuestra salud y bienestar

Consumir huevos de gallinas felices supone todo ventajas para nuestro organismo, y es que el bienestar animal se nota en los productos que consumimos.

Las gallinas que son criadas al aire libre, que son respetadas y que llevan una vida natural, sin estar encerradas en jaulas, acaban dejando huella en ese alimento que nosotros consumimos.

Aunque en este mundo hay muchas ramas, pero la diferencia radica en la alimentación de las gallinas, pero antes de nada, hemos de saber que es un rico alimento que aporta muchísimo nutrientes y vitaminas a nuestro organismo.

Conozcamos un poco más los aportes naturales que dejan los huevos en nuestro organismo

Los huevos contienen estos nutrientes tan necesarios para nuestro organismo:

• 3 veces más vitamina A
• 3 veces más vitamina E
• 2 veces más omega 3
• 7 veces más betacaroteno

Estos son los grandes beneficios que aporta este pequeño alimento

• Alto valor vitamínico y mineral: Los huevos aportan todos los nutrientes que necesita nuestro cuerpo, cuenta con 13 vitaminas y minerales esenciales
• Es rico en proteínas: Los huevos cubren el 10 % de las recomendaciones proteicas de un adulto y el 30 % de las recomendaciones proteicas en los niños. Contribuye con la regeneración celular, el desarrollo y el mantenimiento de la masa magra, es decir, los músculos.
• Aporta Vitaminas B: Tiamina (B1), riboflavina (B2), piridoxina (B6), ácido fólico, vitamina B12, biotina. Además, incorpora al organismo el más expresivo de este complejo: colina. La colina es fundamental en el embarazo, ya que junto con el ácido fólico participa en el normal desarrollo del bebé en gestación.
• Aporta Vitamina D: El huevo es uno de los pocos alimentos que la posee en forma natural, la misma se encuentra en la yema. Por la importancia en sus funciones la vitamina D es considerada una hormona, responsable del depósito de calcio en los huesos.
• Aporta Minerales: Aporta gran variedad de minerales como calcio, fósforo, hierro, magnesio, manganeso, zinc, cobre y selenio, que se encuentran en los huevos y contribuyen a numerosas funciones en nuestro organismo.
•  Disminuye el riesgo de enfermedades:  Un alimento rico en carotenoides zeaxantina y luteína, sustancias antioxidantes que intervienen en la prevención de afecciones visuales y la enfermedad macular producida por la edad.
• Aporta grasas insaturadas: Las conocidas como grasas saludables de buena calidad, especialmente del tipo monoinsaturado oleico, que actúa favoreciendo el aumento de colesterol HDL (el colesterol “bueno”) en sangre.
• Ayuda a combatir el exceso de peso: Al contener tantas proteínas es un alimento saciante, además, bajo en calorías, aportando unas 75 por cada unidad y muchos nutrientes. 
• Favorece el desarrollo del cerebro.

Ahora, imagina todos los beneficios que supone consumir huevos de gallinas felices, si todo esto lo aporta un huevo cualquiera, se multiplican los efectos positivos si se contempla el bienestar animal.

Estas son algunos detalles que ayudan a diferenciar los huevos de gallinas felices:

• Yema de color naranja vibrante
• El tamaño es real, no gigante
• Un sabor mucho más intenso
• No suelen tener códigos, el #0 indica que las gallinas son de campo, y el #3, indica que son gallinas de granjas enjauladas