El insomnio es un problema común durante la menopausia debido a los cambios hormonales, lo que dificulta las actividades diarias como el trabajo y el ejercicio.
Fabio Mariuzzo llegó a Bilbao en bicicleta desde Italia para concienciar sobre el insomnio familiar fatal, una enfermedad rara y hereditaria que afecta el cerebro. No tiene cura y progresa rápidamente.
Mejorar nuestra calidad del sueño puede ser posible a través del reenfoque cognitivo, que trabaja de forma directa con nuestros pensamientos previos a dormir.
La primavera puede causar problemas como el insomnio primaveral y la alergia. La marca Kneipp ha desarrollado dos complementos alimenticios naturales para ayudar a conciliar el sueño y mantenerlo durante la noche.
