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Con la llegada del verano y la apertura generalizada de piscinas, playas y otras zonas de baño como ríos, embalses y pantanos, las actividades acuáticas se convierten en una de las principales opciones de ocio. En este contexto, el Hospital Nacional de Parapléjicos, dependiente del Servicio de Salud de Castilla-La Mancha, junto a entidades como la Federación Nacional de ASPAYM, la Sociedad Española de Rehabilitación y Medicina Física (SERMEF), Cruz Roja Española y la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, han reactivado su campaña de sensibilización para prevenir lesiones medulares derivadas de zambullidas imprudentes.
El objetivo es claro: concienciar a la población sobre los riesgos reales que existen al lanzarse al agua sin tomar las precauciones necesarias. Estas organizaciones coinciden en que la mayoría de los accidentes de este tipo podrían evitarse con información adecuada, prudencia y decisiones responsables. Por ello, hacen un llamamiento a la ciudadanía para priorizar la seguridad sin renunciar al disfrute del agua.
La campaña vuelve a difundirse bajo el lema ‘Con cabeza sí, de cabeza no’, una frase que resume el mensaje central: antes de lanzarse al agua es imprescindible valorar el entorno. A través de redes sociales y con etiquetas como #Zambullidas2026, #ConCabezaSí y #DeCabezaNo, las entidades implicadas buscan llegar especialmente a los jóvenes, uno de los grupos más expuestos a este tipo de accidentes.
El consejo principal es sencillo pero fundamental: comprobar la profundidad del agua, conocer las características del fondo y evitar comportamientos de riesgo. Una decisión impulsiva o una confianza excesiva pueden tener consecuencias irreversibles en cuestión de segundos.
Las zambullidas imprudentes: un gesto que puede cambiar una vida
Las zambullidas en zonas desconocidas o poco profundas suponen un riesgo elevado. El impacto de la cabeza contra el fondo puede causar daños en las vértebras cervicales y en la médula espinal, provocando lesiones de gran gravedad. La región cervical es especialmente vulnerable y, cuando se ve afectada, puede derivar en una tetraplejia, es decir, la pérdida de movilidad tanto en brazos como en piernas, además de alteraciones en la sensibilidad.
Este tipo de lesiones implican un cambio radical en la vida de la persona afectada, que puede requerir cuidados permanentes. Las organizaciones advierten de que estos accidentes suelen concentrarse en verano, coincidiendo con el aumento de las actividades acuáticas.
Los datos más recientes reflejan la importancia de insistir en la prevención. Según el balance del Hospital Nacional de Parapléjicos, en 2025 se registraron tres ingresos por lesiones medulares causadas por zambullidas imprudentes. Los afectados fueron hombres de 18, 40 y 51 años, procedentes de Murcia, Cataluña y la Comunidad Valenciana.
En todos los casos, las lesiones se produjeron en la zona cervical, lo que derivó en tetraplejia con afectación de las cuatro extremidades. La directora del centro, la doctora Mónica Alcobendas, subraya que se trata de situaciones con secuelas muy severas, muchas veces en personas jóvenes, y que podrían haberse evitado. Insiste en que la prevención es clave y recuerda que la mejor lesión medular es la que nunca llega a producirse.
La voz de los expertos
Desde ASPAYM, su presidenta Mayte Gallego recalca la necesidad de mantener este tipo de campañas para reducir los accidentes a cero de forma sostenida. Destaca la importancia de lanzarse siempre con los brazos por delante, evitando tirarse de cabeza y asegurándose de conocer la profundidad del agua.
Por su parte, la doctora Helena Bascuñana, presidenta de SERMEF, advierte de que las lesiones medulares por zambullidas suelen ser irreversibles, aunque en muchos casos se podrían evitar. Explica que, aunque la rehabilitación es fundamental para mejorar la calidad de vida de los afectados, el verdadero objetivo debe ser prevenir que estas lesiones ocurran.
El presidente de la Real Federación Española de Salvamento y Socorrismo, Samuel Gómez, pone el foco en el aumento del riesgo durante el verano. Señala que muchas de estas lesiones se producen por no evaluar correctamente el entorno o por actuar con exceso de confianza. Por ello, insiste en respetar la señalización y seguir siempre las indicaciones de los servicios de socorrismo.
Desde Cruz Roja Española, el médico Juan Jesús Hernández recuerda la importancia de pensar antes de actuar. Una decisión impulsiva puede tener consecuencias graves no solo para la persona afectada, sino también para su entorno. Además, subraya que la educación en prevención debe comenzar desde la infancia, enseñando a niños y niñas a identificar riesgos.
Las organizaciones coinciden en una serie de recomendaciones básicas para evitar lesiones medulares por zambullidas:
- Asegurarse de la profundidad antes de lanzarse al agua.
- Entrar inicialmente con los pies para comprobar el terreno.
- Supervisar siempre a menores durante las actividades acuáticas.
- Evitar el consumo de alcohol u otras sustancias que alteren la percepción del riesgo.
- Respetar la señalización y fomentar la educación en seguridad.
Adoptar estas medidas no solo reduce riesgos, sino que permite disfrutar del agua con mayor tranquilidad.
Cómo actuar ante una lesión
En caso de accidente, la rapidez y la forma de actuar son determinantes. Es fundamental no mover a la persona lesionada, ya que una manipulación inadecuada puede agravar la lesión. También se debe avisar inmediatamente a los servicios de emergencia y mantener la calma mientras llega la ayuda profesional.
La coordinación y la prudencia en esos primeros momentos pueden marcar una gran diferencia en la evolución del afectado.
El mensaje de la campaña es claro: el agua es para disfrutarla, pero siempre desde la responsabilidad. Un gesto tan simple como comprobar la profundidad antes de lanzarse puede evitar consecuencias irreversibles con zambullidas imprudentes.
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