Si buscamos dormir y descansar mejor, lo ideal es prestar atención a los alimentos que vamos a ingerir durante la cena, ya que estos intervendrán de forma directa en nuestro sueño.
Los libros que te traemos en esta ocasión, son grandes clásicos de la literatura que incluso han llegado a ser llevados al cine. Muchos hemos fingido haberlos leído sin realmente hacerlo, quizá es momento de ponerse.
Sabemos que los deportes nos aportan importantes beneficios para nuestra salud general. Podemos utilizar algunos específicos para ayudarnos a superar problemas psicológicos también.
Nos cuesta entender cómo funcionamos a nivel psicológico y emocional. Problemas como la ansiedad o la depresión se han convertido en la pandemia de este siglo. Te traemos 10 películas y series con reflexiones importantes.
Así son las 10 ciudades españolas con mejor calidad de vida según la Organización de Consumidores y Usuarios, que toma en cuenta la movilidad, la salud o el sistema educativo.
