Estrategias y consejos para disfrutar de una Navidad plena, acogedora e inclusiva para todos

Celebrar una Navidad inclusiva implica que todos, sin excepción, participemos en las festividades de acuerdo con nuestras habilidades e intereses, ya sea ayudando en la preparación de la cena o decorando la casa.

Las celebraciones navideñas deben huir de la exclusión

Celebrar una Navidad inclusiva significa permitir que todos, sin excepción, participemos en las festividades de acuerdo con nuestras capacidades e intereses, ya sea contribuyendo en la preparación de la cena o decorando la casa. Es crucial recordar que ninguna condición debe llevar a la exclusión, especialmente durante una festividad tan hermosa y emotiva como la Navidad, un tiempo destinado para compartir.

La Navidad, que tiene lugar en diciembre, es una celebración universal que abarca desde la decoración de hogares y calles hasta la preparación de comidas especiales, el intercambio de regalos y más. Sin embargo, es importante reconocer que algunas personas, como aquellas con enfermedad celíaca, movilidad limitada, limitaciones sensorio-perceptivas, trastorno del espectro autista (TEA), síndrome de Down, discapacidad intelectual y otros trastornos del neurodesarrollo, pueden enfrentar desafíos específicos durante estas festividades.

En reuniones familiares y sociales, es posible que se presenten situaciones excluyentes relacionadas con la alimentación, el desplazamiento, la comunicación y la interacción. Para garantizar una Navidad inclusiva, es esencial realizar ajustes y adaptaciones que consideren las necesidades de todas las personas presentes, asegurando que cada uno pueda disfrutar plenamente de la temporada festiva.

¿Cómo podemos disfrutar de una Navidad inclusiva?

Para disfrutar de una festividad inclusiva, es esencial prestar atención a diversos aspectos. En primer lugar, la comida juega un papel fundamental, y es crucial considerar las alergias, intolerancias o dietas especiales de los invitados. La accesibilidad también es clave, haciendo ajustes para garantizar la comodidad de aquellos con movilidad limitada.

En cuanto a la decoración, se deben tener en cuenta las preferencias de personas con trastornos del neurodesarrollo, como el Trastorno del Espectro Autista (TEA), para crear un ambiente acogedor. Además, es importante moderar estímulos sensoriales, como luces y sonidos, que podrían afectar a los niños con TEA.

La participación en actividades es esencial para fomentar la inclusividad, permitiendo que todos contribuyan según sus habilidades. Organiza juegos cooperativos y actividades que fomenten la interacción promoviendo relaciones positivas. Finalmente, al elegir regalos, es clave considerar la edad, necesidades y condiciones de los niños para asegurar una experiencia inclusiva y enriquecedora para todos.

Tolerancia cero para aceptar las pequeñas “diferencias”

En este mundo diverso, la clave radica en aprender a aceptar y tolerar nuestras diferencias. La interacción continua nos permite comprender las diversas formas de ser y actuar, eliminando la sensación de extrañeza que puedan generar. En el ámbito educativo, el Diseño Universal de Aprendizaje (DUA) destaca estrategias que benefician a todos, promoviendo la participación y potenciando el aprendizaje de manera equitativa.

De manera similar, lograr una Navidad inclusiva es completamente viable al organizar cada detalle, desde la comida hasta los regalos, de manera que cada miembro de la familia que participe en la celebración se sienta valorado y considerado.