En España, los alimentos saludables como frutas y fibra ayudan a cuidar el sistema digestivo. La defecación depende de la dieta, hidratación, ejercicio y estrés.
Los rituales nos orientan a comenzar el año nuevo con la predisposición adecuada y a despedirlo de la mejor manera posible sin arrastrar las posibles energías negativas que hubiese.
Viajar es una experiencia enriquecedora para todos, aunque el costo puede ser un obstáculo, especialmente para los jóvenes. Portugal, Hungría y Bulgaria son destinos económicos.
Un estudio de la Universitat Oberta de Catalunya y la Universidad de Columbia confirma que comer más del 45 % de las calorías diarias después de las cinco de la tarde eleva los niveles de glucosa en sangre.
