Descubre los mejores juguetes para promover la salud visual en niños

Los niños ahora juegan menos al aire libre y prefieren actividades en espacios cerrados, lo cual podría afectar su salud visual. La falta de exposición al sol y el aumento del tiempo frente a pantallas electrónicas de cerca contribuyen al creciente problema de miopía en niños y adolescentes. En España, se estima que 1.200.000 menores de 15 años son miopes, alcanzando niveles preocupantes.

Fomentando juegos al aire libre para la salud visual infantil

Los niños de hoy en día dedican menos tiempo a jugar al aire libre, optando por actividades en espacios cerrados, un cambio que podría afectar su salud visual. La falta de exposición a la luz solar y el aumento del uso de pantallas electrónicas a distancias cercanas han contribuido al crecimiento de casos de miopía en niños y adolescentes, alcanzando niveles preocupantes, con 1.200.000 menores de 15 años afectados en España.

Ante esta situación, el Colegio de Ópticos-Optometristas de la Comunitat Valenciana (COOCV) sugiere que los niños jueguen al aire libre después de clases y durante los fines de semana para fomentar la exposición a la luz solar y fortalecer el uso de la visión a larga distancia. Recomiendan a padres y niños solicitar juguetes y juegos diseñados para espacios abiertos en sus cartas a los Reyes Magos o Papá Noel, destacando que estos contribuyen al desarrollo de habilidades visuales y auditivas de los niños. Según Andrés Gené, presidente del COOCV, estos juguetes son siempre una elección acertada.

Jugar con los hijos es una recomendación clave de los ópticos-optometristas. Es esencial elegir juguetes apropiados para cada etapa del desarrollo y dedicar tiempo de calidad a la interacción, especialmente entre los tres y seis años. Este compromiso no solo fortalece el vínculo entre padres e hijos, sino que también permite observar signos de posibles problemas de salud visual.

Advertencias cruciales de ópticos-optometristas

Los ópticos-optometristas advierten sobre la importancia de evitar juguetes que representen riesgos para la salud visual de los niños. Esto incluye juguetes con partes afiladas o puntiagudas, así como aquellos que actúan como proyectiles.

Se destaca la necesidad de tener precaución con juguetes que incorporen lentes o espejos concentradores de luz, como lupas, telescopios, microscopios o prismáticos, ya que mirar al sol a través de ellos puede causar quemaduras graves en los ojos.

El COOCV aconseja adquirir estos dispositivos solo de fuentes que cumplan estrictamente con las especificaciones de seguridad del láser. Se enfatiza la importancia de un uso cuidadoso y supervisado para evitar lesiones accidentales, incluyendo la advertencia de no apuntar directamente a los ojos. Tanto la FDA como la Organización Mundial de la Salud han emitido advertencias sobre la peligrosidad de estos láseres, subrayando su riesgo incluso superior al de mirar directamente al sol, lo que se considera "un riesgo inaceptable en manos de los consumidores", según Gené.

Videojuegos, gafas de sol y el cuidado de la visión infantil

Los videojuegos son regalos populares, pero su impacto varía. La American Academy of Pediatrics sugiere limitar el juego. Bien usados, pueden mejorar la visión y la coordinación, pero el abuso lleva a problemas de salud visual. Los ópticos-optometristas instan a un uso responsable y actividades al aire libre.

Además, es esencial proteger los ojos de los niños con gafas de sol de calidad, ya que el 50 % de la radiación ultravioleta se recibe antes de los 18 años. Pedir gafas de sol como regalo navideño es crucial para cuidar la salud visual de los niños. "Con la salud no se juega, protegiendo sus ojos, cuidamos su visión", advierte el presidente del COOCV.