Alimentos ricos en triptófano

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18/02/2019 - 12:16
nueces

Lectura fácil

Está presente en los plátanos, la piña, el aguacate, la leche, los huevos, la carne, frutos secos y el pescado azul. Favorecen la secreción de la seretonina y son ricos en magnesio, calcio, zinc, omega 3 y vitamina B.

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