Los problemas de salud mental en el trabajo han aumentado, causando más bajas y absentismo. Las empresas buscan mejorar el bienestar y la motivación de los empleados.
El queso puede mejorar la memoria y la función cerebral, según estudios. El Dr. Mill Etienne recomienda consumir variedades como el feta y el cheddar, evitando los quesos procesados para obtener mejores beneficios.
La ropa adecuada puede marcar la diferencia en una emergencia. Usa algodón o lana, evita ropa ajustada y usa calzado cerrado. Lleva una chaqueta por si hace frío o hay fuego, y evita joyas grandes que puedan engancharse.
Llorar en el gimnasio es más común de lo que parece. El ejercicio libera endorfinas, lo que puede despertar emociones como estrés o felicidad por un logro.
