Aumentan las muertes por suicidio en España

Las muertes por suicidio aumentaron en un 3,73 % en España en 2019, según los últimos datos consolidados del Instituto Nacional de Estadística (INE). Mientras que en 2018 se contabilizaron un total de 3.539, en el siguiente año ascendieron en más de un centenar a 3.671 muertes.

En 2019, último periodo del que hay cifras, hubo 10 suicidios diarios de media. El fallecimiento a consecuencia del suicidio fue la segunda causa de muerte externa –sin enfermedad-. Superó en un 78,55 % a los decesos derivados de los accidentes de tráfico (2.056), lo que supone casi el doble. Solo está superada por defunciones por accidentes en general, que fueron 11.753.

Suicidio, la muerte silenciada

Muchos profesionales siguen insistiendo en ciertos mitos que no son ciertos. Se recomienda no preguntarle a esa persona directamente si se quiere suicidar, porque eso puede darle la idea. Pero no es así como hay que actuar, hay que abordarlo abiertamente y no evitar la palabra.

En los últimos veinte años hemos pasado de ser un país de riesgo bajo de suicidio a riesgo medio, y estamos a punto de pasar al alto.

Una realidad que pone el foco en las estrategias para frenar este aumento, que ha llevado a España a superar a Grecia en el número de suicidios dentro de la Unión Europea.

¿Qué hacer si tengo una crisis?

• Contacta con personas de confianza (amigos, familiares, terapeutas, etc) y acepta su ayuda.
• Busca la compañía de dichas personas.
• Recuerda que las crisis son pasajeras y no es bueno actuar de forma impulsiva.
• Piensa en aquellas personas, mascotas, aficiones y proyectos de futuro que te han ayudado en momentos difíciles.

Si sientes que estás en riesgo llama inmediatamente al 112 o al 717 003 717 o acude al hospital más cercano.

¿Qué es una idea suicida?

• Sentir que la vida no merece la pena, que nada va a ayudarte o a cambiar y que la única forma de acabar con el sufrimiento es dejar de vivir.
• Tener una idea constante de elaborar un plan acerca de cómo, dónde y cuándo suicidarte.

Lo primero que has de saber es que no estás solo y no has de avergonzarte.

• Acude a un profesional (médico de cabecera, psicólogo o psiquiatra), te va a ayudar y has de aceptar su ayuda.
• Comenta tu situación a una persona de confianza. Si no te entiende busca otra.
• No te refugies en el alcohol y las drogas.