Puede que seas un total fan del aburrimiento, o que, por el contrario, lo odies a muerte. En ambos casos has de saber que esto tiene beneficios muy bueno para tu cerebro y para tu salud mental.
Llevar una dieta equilibrada y saludable es algo muy importante para el desarrollo de nuestro organismo, sobre todo para los niños menores. Por eso, contar con alimentos beneficiosos para nuestro cerebro es muy importante.
La alimentación repercute de forma muy notoria en nuestra salud física y también mental. Alimentos como estos pueden llegar a deteriorar nuestra memoria.
La buena dieta y alimentación son clave para nuestro organismo, tanto por fuera como por dentro, por lo que debemos tener claro cuáles son dichos alimentos. Cuidar el cerebro de los más pequeños es vital para su crecimiento.
Cuidar de nuestra salud mental se ha vuelto una prioridad en estos días. Por eso surgen terapias como el ayuno de dopamina, que podría tener grandes beneficios a nivel cognitivo.
