Consejos para cuidar a personas con Alzheimer durante la Navidad

La llegada de la Navidad trae consigo reuniones familiares, tradiciones y momentos para compartir. Estas fechas no solo son especiales para celebrar, sino también para prestar atención a las necesidades de quienes tienen Alzheimer o algún tipo de deterioro cognitivo.

Los expertos del Ace Alzheimer Center Barcelona ofrecen recomendaciones útiles para garantizar que las festividades sean agradables tanto para las personas afectadas como para sus cuidadores.

Mantener rutinas para evitar desorientación en personas con Alzheimer es clave

Aunque la Navidad suele alterar los horarios y las rutinas diarias, es esencial intentar mantener ciertos hábitos en las personas con Alzheimer.

Cambios bruscos en el entorno o en las actividades pueden generar confusión y ansiedad. Por eso, seguir con las costumbres cotidianas, como los horarios regulares de comida o descanso, ayuda a brindarles estabilidad emocional y reduce el estrés.

La estimulación cognitiva y física es crucial para mantener activas a las personas con Alzheimer. Actividades como la lectura, los rompecabezas, pintar o escuchar música les permiten ejercitar la mente, mientras que paseos, gimnasia o incluso bailar contribuyen al bienestar físico. Estas actividades deben adaptarse a las capacidades de cada persona, evitando sobrecargarles con demasiados estímulos.

La Navidad es un momento para compartir, y este colectivo no debe quedarse al margen. Es importante que la familia y los invitados sean conscientes de las dificultades de comunicación que pueden surgir. América Morera, subdirectora de la Unidad de Atención Diurna de Ace, destaca la importancia de adaptarse a estas limitaciones. “No se trata de aislarlos, sino de crear un ambiente relajado y festivo donde puedan sentirse integrados sin presión”.

Las técnicas de relajación como el mindfulness o los ejercicios de respiración pueden ser muy útiles durante estas fechas. Escuchar música suave, dar paseos al aire libre o simplemente crear un espacio donde reine la calma puede reducir el estrés tanto en las personas con Alzheimer como en sus familias. Estos momentos también fomentan la conexión emocional entre todos los miembros del núcleo familiar.

Apoyo a los cuidadores: un momento para descansar

El rol de los cuidadores es fundamental, pero también puede ser agotador. Las vacaciones navideñas son una oportunidad para brindarles un respiro. Morera enfatiza que el bienestar del cuidador tiene un impacto directo en la calidad de vida del paciente. Por ello, es esencial que los cuidadores encuentren momentos para relajarse, disfrutar y recargar energías.

Mejorar la comunicación: un gesto de empatía

Conforme avanza el Alzheimer, la comunicación se vuelve más compleja. Para mantener una interacción efectiva, los expertos recomiendan:

• Usar frases cortas y preguntas sencillas.
• Evitar confrontaciones o generar ansiedad cuando surjan errores en la conversación.
• Acompañar las palabras con gestos y un tono de voz calmado.
• Estar atentos al lenguaje emocional, ya que este es comprendido durante más tiempo.

La clave está en mostrar paciencia, empatía y respeto, asegurando que estas personas mantengan una sensación de control y autoestima.

La Navidad puede ser un momento de alegría y conexión para las personas con Alzheimer y sus familias si se toman las medidas adecuadas. Con un enfoque consciente, estas fiestas pueden convertirse en una oportunidad para crear recuerdos significativos y fortalecer los lazos familiares.