Estos son los 6 ejercicios más sencillos que podemos poner en práctica para ganar una mayor flexibilidad física, según Javier Molina, profesor de karate.
El riesgo cardiovascular se puede reducir gracias a unos hábitos saludables correctos como hacer ejercicio físico. Según los estudios, proporcionan una ventaja adicional sin los efectos secundarios de los fármacos.
