Sanidad advierte del peligro de algunos complementos alimenticios

La Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (Aecosan), dependiente del Ministerio de Sanidad, Consumo y Bienestar Social, ha advertido de que un complemento alimenticio natural «no es sinónimo de ser un producto seguro».

Esta intervención del ministerio se da tras la reciente muerte de una joven de 28 años en Don Benito (Badajoz). Al parecer, la causa de la muerte habría sido la intoxicación por ingesta de ácido lipoico, un complemento para reducir la grasa. Sin embargo, será la autopsia la que demuestre cuáles han sido las verdaderas causas del fallecimiento.

Teresa C.P, enfermera de profesión, había adquirido a través de internet un envase de un suplemento de alimentación para mejorar los resultados de sus entrenamientos, según el diario Hoy.

Sanidad hace 10 recomendaciones

La Aecosan ha varias pautas en un decálogo, presentado este miércoles, para el consumo responsable de los complementos alimenticios, ya que los consumidores son responsables de su propia salud. Por ello, ha aconsejado:

1. No usar los complementos alimenticios como sustituto de una dieta equilibrada.

2. Desconfiar de aquellos suplementos con «efectos milagro» para los problemas.

3. No comprar a través de fuentes desconocidas, y adquirirlos en canales de distribución de alimentos autorizados o en las farmacias.

4. Seguir siempre las instrucciones de uso del envase.

5. Prestar atención a los ingredientes por posibles alergias o intolerancia.

6. No consumirlos en dosis superiores a las que se indican en la etiqueta por posibles efectos perjudiciales para la salud.

7. Informar a su médico de los complementos que consuma, especialmente en caso de una intervención quirúrgica, embarazo ya que no han sido estudiados en mujeres en estado ni en periodo de lactancia, antes de dárselo a un menor o si aparece cualquier reacción.

8. En caso de querer bajar de peso se debe disminuir la ingesta de calorías, tener una dieta adecuada, y aumentar la actividad física, y el consumo de cualquier suplemento solo puede ser complementario.

9. Además, consumir una dieta variada y equilibrada con una correcta hidratación, incluso si se hace deporte, puede cubrir las necesidades nutricionales del cuerpo.

10. Un producto natural no es sinónimo de un producto seguro.