Tres de cada cuatro muertes prematuras por enfermedades cardiovasculares son prevenibles

La Fundación Española del Corazón (FEC) afirmó que es posible evitar hasta tres de cada cuatro muertes prematuras causadas por enfermedades cardiovasculares mediante hábitos de vida saludables. 

Cada año, en España, cerca de 120.000 personas mueren a causa de estas patologías, de las cuales 17.400 son menores de 70 años. 

Con motivo del Día Mundial del Corazón, que se celebra el 29 de septiembre, la FEC presentó en la Casa del Corazón una serie de actividades destinadas a concienciar sobre la importancia de cuidar la salud cardiovascular.

Datos alarmantes sobre la mortalidad

De acuerdo con el Instituto Nacional de Estadística (INE), en 2022 más de 120.000 personas en España perdieron la vida a causa de enfermedades cardiovasculares. 

La Organización Mundial de la Salud (OMS) también ha señalado que el 80 % de estas muertes prematuras podrían ser prevenidas. El presidente de la FEC, Dr. Andrés Íñiguez, destacó que 17.400 de esas muertes ocurrieron antes de los 70 años, lo que significa que casi 14.000 podrían haberse evitado con medidas preventivas adecuadas.

Los expertos subrayan la importancia de adoptar un estilo de vida saludable, que incluya la práctica regular de ejercicio físico de intensidad moderada, una alimentación equilibrada y la eliminación del tabaquismo. El Dr. Íñiguez enfatizó que la educación en hábitos saludables debe comenzar desde la infancia, responsabilizando a padres y educadores de fomentar el ejercicio y una dieta saludable entre los niños.

Las enfermedades cardiovasculares (ECV) son un grupo de trastornos que afectan el corazón y los vasos sanguíneos. Estas condiciones son una de las principales causas de morbilidad y mortalidad en todo el mundo. 

Síntomas de las enfermedades cardiovasculares

Los síntomas de las enfermedades cardiovasculares pueden variar dependiendo del tipo específico de enfermedad, pero algunos de los más comunes incluyen:

1. Dolor o malestar en el pecho: A menudo descrito como una presión, opresión o dolor en el centro o lado del pecho.
2. Dificultad para respirar: Puede ocurrir durante la actividad física o incluso en reposo.
3. Fatiga inusual: Sentirse excesivamente cansado sin razón aparente, especialmente en mujeres.
4. Palpitaciones: Sensación de que el corazón late rápido o de manera irregular.
5. Mareos o desmayos: Puede estar asociado con una disminución del flujo sanguíneo al cerebro.
6. Hinchazón: Especialmente en las piernas, tobillos o abdomen, causada por la acumulación de líquido.
7. Dolor en otras áreas del cuerpo: Como los brazos, la espalda, el cuello, la mandíbula o el estómago.

Tratamientos para las enfermedades cardiovasculares

El tratamiento de las enfermedades cardiovasculares depende del tipo y la gravedad de la afección. Algunas opciones de tratamiento incluyen:

1. Cambios en el estilo de vida:
   • Dieta saludable: Seguir una dieta equilibrada rica en frutas, verduras, granos enteros y baja en grasas saturadas y trans.
   • Ejercicio regular: Al menos 150 minutos de actividad física moderada a la semana.
   • Control del peso: Mantener un peso saludable puede reducir el riesgo de enfermedades cardiovasculares.
   • Dejar de fumar: Fumar es un factor de riesgo importante y dejarlo mejora la salud cardiovascular.
2. Medicamentos:
   • Antihipertensivos: Para controlar la presión arterial alta.
   • Estatinas: Para reducir el colesterol LDL (malo).
   • Antiplaquetarios: Como la aspirina, para prevenir coágulos de sangre.
   • Beta-bloqueantes: Para reducir la carga sobre el corazón y mejorar el flujo sanguíneo.
   • Diuréticos: Para reducir la retención de líquidos y la presión arterial.
3. Procedimientos y cirugías:
   • Angioplastia: Un procedimiento para abrir arterias bloqueadas mediante la inserción de un globo.
   • Bypass coronario: Cirugía para crear un nuevo camino para el flujo sanguíneo al corazón.
   • Implante de marcapasos: Dispositivo para regular el ritmo cardíaco en caso de arritmias.
4. Rehabilitación cardíaca: Un programa supervisado que combina educación, ejercicio y apoyo emocional para ayudar a las personas a recuperarse y adoptar hábitos saludables tras un evento cardíaco.

Prevención

La prevención es fundamental para reducir el riesgo de desarrollar enfermedades cardiovasculares. Esto incluye mantener hábitos de vida saludables, como llevar una dieta balanceada, realizar ejercicio regular, controlar el estrés y monitorear factores de riesgo como la presión arterial, el colesterol y la diabetes.

Si experimentas síntomas relacionados con problemas cardiovasculares, es crucial buscar atención médica para un diagnóstico y tratamiento adecuados.

Reconocimientos a la labor en salud cardiovascular

La FEC entregó los Premios imPulso Salud Cardiovascular en su segunda edición, reconociendo a empresas, hospitales y asociaciones que trabajan para concienciar sobre la prevención de enfermedades cardiovasculares. Los premiados incluyen a Isdin, Grupo Montes Norte, Hospital Universitario Fundación Alcorcón, Asociación Corazones Sanos del Henares, Sociedad Estatal de Correos y Telégrafos, y el Real Racing Club de Santander.