El coaching deportivo ayuda a mejorar técnica, estrategia, motivación y apoyo emocional de los atletas. Joan Bertrán destaca su papel en complementar a entrenadores y mejorar habilidades mentales y emocionales.
Con estos consejos de entrenamiento podrás llegar a prepararte desde cero para superar una carrera de 10 kilómetros. Solo necesitas determinación y constancia.
Entrenar con kettlebells, o pesas rusas, se ha convertido en una rutina para muchos deportistas, ya que ofrece numerosas ventajas y beneficios en nuestro organismo.
Un grupo de investigadores de la Universidad Autónoma de Barcelona, ha realizado un estudio que compara el exceso de entrenamiento físico con el impacto directo en el estado de ánimo de la persona.
