Harvard enseña que para ser feliz en el trabajo, debes valorar tus logros, ayudar a otros y encontrar significado en lo que haces. Entender y gestionar tus emociones también es crucial para mejorar tu bienestar en general.
En España, lugares como el Retiro en Madrid o el Parque Güell en Barcelona son populares para hacer ejercicio al aire libre. El "Goat Yoga", que combina ejercicio con la interacción con cabras, ofrece beneficios físicos y mentales.
La chía es un superalimento con ácidos grasos omega-3, fibra y proteínas. Se cree que puede ayudar en la pérdida de peso y mejorar la salud cardiovascular, pero se necesitan más estudios en humanos.
Un estudio de psicólogos de Harvard revela que la percepción del tiempo afecta la curación de heridas. Encontraron que las heridas cicatrizan más rápido cuando los participantes creen que ha pasado más tiempo.
Unos investigadores de la Universidad de Harvard han descubierto el verdadero responsables de los síntomas como la fiebre o la pérdida de apetito, y es una zona del cerebro llamada hipotálamo.
