El método de organización japonés que te garantiza orden en tu hogar y en tu cabeza

Mantener el orden en nuestro hogar no siempre es fácil, sobre todo para aquellas personas que son demasiado perfeccionistas. Sin embargo, varias investigaciones han afirmado que el orden afecta de manera directa a nuestro bienestar, ya que ayuda a ordenar nuestro cerebro.

Por eso, te traemos un método de organización muy famoso en Japón, el de las 5S, que te ayudará a mantener el orden y a sanar tu cuerpo y mente.

El orden ofrece numerosos beneficios a nuestro cerebro

Hoy en día existen muchas personas que viven por y para el orden en sus hogares. Por esta razón, podemos ver multitud de libros y explicaciones científicas acerca de los beneficios que tiene el orden en nuestro cuerpo.

De hecho, varias investigaciones de las Universidades de Princeton y Texas-Austin afirman que el orden que nos rodea está relacionado de manera directa con nuestro bienestar, ya que nuestro cerebro humano dispone de mecanismos que ordenan la información y hacen que el objetivo sea más eficaz.

En caso de que no contemos con un método de organización en nuestra vidas y hogares, distintos elementos pueden afectar de manera negativa a nuestras vidas y a nuestros procesos, lo que convierte a nuestro hogar en un sitio negativo.

Por eso, recordamos que el orden puede ofrecer varios beneficios a nuestro cerebro, así como las siguientes ideas:

• El orden no solo nos ofrece una mejor visión del espacio físico, sino que también nos ayuda a crear rutinas y horarios.
• La alimentación y el picar entre horas también están influenciados por el orden.
• A la hora de tomar decisiones, contar con una buena organización puede ser beneficioso.
• Una falta de organización activa la hormona del estrés, el cortisol y la adrenalina.

¿De qué trata el método de organización japonés de las 5S?

Como hemos dicho, tener un método de organización en nuestras vidas es algo que beneficiará a nuestro organismo. Uno de estos métodos es el japonés, el de las 5S, que consta de lo siguiente:

1. Seiri (clasificación). Lo primero de este método de organización comienza por liberar espacio en nuestro hogar. Deja a un lado aquello que ya no utilices a menudo.
2. Seito (orden). Una vez que tengas lo necesario, pon cada cosa en su lugar. Puedes recurrir a una organización lógica, fácil e intuitiva.
3. Seiso (limpieza). Por supuesto, cualquier método para organizarse cuenta con una rutina de limpieza, en este caso diaria.
4. Seiketsu (estandarización). Para que cualquier método de organización funcione, es necesario mantener un orden en el día a día.
5. Shitsuke (constancia). En términos generales, si no se cumple con todos los elementos anteriores, será imposible mantener el orden y la limpieza a corto, medio y largo plazo.

Ahora que tienes todas las claves sobre este curioso método de organización, solo te queda ponerlo a prueba y disfrutar de una salud física y mental.