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Los accidentes ferroviarios no solo afectan a quienes los viven en primera persona. También pueden despertar miedo e inseguridad en miles de personas que utilizan el tren habitualmente, incluso sin haber sufrido nunca un suceso similar. La exposición a imágenes y testimonios puede influir en nuestra percepción del peligro. Tres psicólogos explican a 20minutos por qué ocurre y cómo funciona el aprendizaje por observación.
El temor a volver a viajar en tren después de un accidente
El 28 de octubre de 2026, España volvió a enfrentarse a un grave accidente ferroviario. La noticia reavivó el recuerdo de lo ocurrido meses atrás en Adamuz y despertó nuevas dudas y miedo entre los viajeros. «Lo primero que he pensado ha sido en Adamuz. A ver quién se sube a un tren ahora», comentaba una ciudadana a los micrófonos de 20minutos desde la estación de Atocha.
En apenas nueve meses, el país ha vivido dos sucesos ferroviarios de enorme gravedad, con más de un centenar de víctimas mortales. Una situación que, además del dolor de las familias y las personas afectadas, puede tener consecuencias psicológicas en quienes utilizan este medio de transporte habitualmente.
Para muchos ciudadanos, el tren forma parte de su rutina, ya sea para acudir al trabajo, estudiar o desplazarse entre ciudades. Sin embargo, después de un accidente de estas características, es posible que aparezcan sentimientos de inseguridad, preocupación o incluso miedo a volver a viajar. ¿Por qué sucede? Tres psicólogos explican a 20minutos qué mecanismos intervienen.
¿Por qué podemos tener miedo a viajar sin haber sufrido un accidente?
No es necesario haber estado presente en un suceso traumático para experimentar sus consecuencias emocionales. Así lo explica María Huertas, psicóloga sanitaria, profesora de Psicología en el Centro Universitario ESCUNI y codirectora de Espacio Psinergia. La especialista señala que este fenómeno está relacionado con el aprendizaje vicario, también conocido como aprendizaje por observación.
Este mecanismo permite que las personas incorporen nuevos comportamientos, sensaciones y respuestas emocionales a partir de las experiencias de los demás. Es decir, podemos desarrollar temor ante una situación simplemente por conocer lo que le ha ocurrido a otra persona.
En el caso de los accidentes ferroviarios, la difusión constante de imágenes, vídeos y testimonios puede intensificar esa percepción de peligro. «Cuando conocemos un accidente de estas características, especialmente si las imágenes y los testimonios se repiten durante horas, resulta más fácil imaginar que algo parecido podría sucedernos a nosotros o a nuestros familiares», explica Andrés Montero Conde, psicólogo sanitario y director de Ethos Psicólogos.
De esta manera, el miedo no aparece necesariamente por una experiencia propia, sino por la posibilidad de que una situación similar pueda repetirse. La tragedia ajena puede convertirse así en una referencia que condiciona cómo percibimos nuestra propia seguridad.
La importancia de limitar la exposición a imágenes impactantes
Ante una tragedia, es habitual querer conocer todos los detalles de lo ocurrido. Sin embargo, mantenerse expuesto continuamente a imágenes del accidente y relatos especialmente duros puede aumentar el malestar emocional.
Los especialistas recomiendan diferenciar entre estar informado y consumir repetidamente contenidos que generan miedo. «Una cosa es informarse de lo ocurrido y otra exponerse repetidamente a imágenes impactantes del accidente», explica Gema Cortés Almansa, psicóloga y codirectora de Espacio Psinergia.
La repetición de este tipo de contenidos puede mantener a algunas personas en un estado de alerta y alimentar pensamientos relacionados con el peligro. Por eso, los profesionales aconsejan establecer ciertos límites, especialmente cuando se percibe que la información está afectando al bienestar cotidiano y evitar el miedo.
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