Una investigación evalúa si andar entre 9.000 y 10.000 pasos reduce el riesgo de mortalidad y enfermedades cardiovasculares relacionadas con la inactividad.
Un estudio de la Sociedad Española de Ciencias de la Alimentación revela que el 41 % de los millennials en España padece sobrepeso u obesidad, mientras que el 30% lleva una vida sedentaria.
Sabemos que trabajar sentados durante muchas horas no es bueno. Pero, ¿su alternativa es mejor? Estar de pie muchas horas también tiene sus consecuencias para la salud.
Los calambres nocturnos son espasmos musculares de carácter involuntario que ocurren en la zona de las piernas y que suelen causar episodios de insomnio y dolores.
