Estas son las 10 tendencias deportivas para este 2025

Strava ha lanzado su informe anual Year in Sport: Trend Report, donde destaca las principales tendencias deportivas para 2025. Desde un enfoque más equilibrado en los entrenamientos hasta el deporte como una herramienta de socialización, en GNDiario te presentamos las 10 claves en cuanto a tendencias deportivas que están redefiniendo nuestra manera de mantenernos activos.

Un informe sobre las tendencias deportivas de este 2025

Strava ha revelado su esperado informe anual Year in Sport: Trend Report, el cual destaca las principales tendencias deportivas que dominarán el mundo del deporte en 2025. Este informe presenta un panorama en el que la forma en que nos mantenemos activos está experimentando cambios significativos, influenciados por factores sociales, tecnológicos y de bienestar.

Estas son las 10 claves mantenernos en forma

A continuación, las 10 claves en las tendencias deportivas que están transformando nuestra manera de hacer ejercicio y mantenernos en forma:

1. El deporte social reemplaza al bar: el fitness como forma de socialización: Cada vez más, las personas encuentran en los grupos deportivos una alternativa a los bares para conocer gente. En España, el 59 % de los ciudadanos prefiere socializar en grupos de fitness antes que en bares. Además, 1 de cada 4 jóvenes de la Generación Z ha tenido citas a través de actividades deportivas.
2. Enfoque en entrenamientos equilibrados: adiós al rendimiento extremo: La cultura del fitness está evolucionando, con un enfoque creciente hacia el equilibrio entre entrenamiento y bienestar. Este cambio se refleja en la preferencia de muchos por entrenamientos de corta duración y días de descanso.
3. El descanso como estrategia de progreso: El descanso ya no es visto como una pérdida de tiempo, sino como una parte esencial de cualquier programa de entrenamiento. En el caso de los corredores de media maratón, un tercio de los días son dedicados al descanso.
4. Pausas sociales durante el ejercicio: la importancia del descanso en grupo: El auge de las tendencias deportivas grupales también ha cambiado la dinámica de las sesiones. En deportes como el ciclismo, los grupos se toman más tiempo para realizar pausas, disfrutar de un café o hacer fotos.
5. El cross-training, un aliado clave del éxito deportivo: El cross-training, o entrenamiento cruzado, ha demostrado ser crucial para alcanzar los objetivos deportivos. Los corredores que combinan actividades deportivas tienen un 17 % más de probabilidades de cumplir sus metas.
6. La revolución del calzado de alto rendimiento: El calzado especializado sigue marcando tendencia, especialmente en las maratones.
7. Tecnología y deporte: una combinación ganadora: La tecnología sigue desempeñando un papel fundamental en las tendencias deportivas.
8. Fitness con estilo: la importancia de la estética deportiva: El estilo también juega un papel importante en el mundo del fitness. El 61 % de los españoles considera importante que su ropa de deporte combine, con un porcentaje aún mayor en la Gen Z (70 %).
9. La batalla de los calcetines: una cuestión generacional: Los calcetines también se han convertido en un tema de debate generacional. Mientras que la Generación Z prefiere los calcetines altos, la Generación X opta por los calcetines invisibles. Este detalle refleja cómo el estilo y la identidad personal influyen en las decisiones sobre el equipamiento deportivo.
10. El azul, el color de 2025: Finalmente, el color azul se perfila como el tono dominante en la moda deportiva para el año 2025. Este color se ha convertido en sinónimo de frescura, modernidad y rendimiento, y se espera que su popularidad continúe creciendo en las colecciones deportivas del futuro.